心靈的寄託

 書名：大眾心理學叢書228
            心理治療DIY：常見心理疾病的自療與助療良方
作者：高育仁
發行人：王榮文
出版發行：遠流出版事業股份有限公司
       1999年11月1日   出版一刷
ISBN：957-32-3839-X

這一本書,主要先是介紹一些常見的心理疾病和症狀,以及發病的原因和背景,如何去改善.在第二部份裡面,教我們如何成為心理的健康者,也就是如何去作自療,並且加以幫助別人,也就是去助療,並培養不同的健康的人格特質.
心理疾病的發生並沒有很單純,像是家庭的因素就佔了很大的原因.
學校同儕的關係,老師管教學生的方式,......很多的原因將會使人產生像是焦慮,奇異的行為和想法,但沒有去適當的去宣洩以及求助於別人將問題解決,漸漸的將這一種不良的情緒累積,就會產生心理方面的疾病.
所以,在這時代,壓力隨時都會不時的席捲而來,考驗著我們的忍受程度以及我們應該要如何去克服眼前的問題,這才是比較正確的面對問題的方式